EINFACH
EFFEKTIV
“Minimaler Aufwand, maximale Fitness – für alle, die keine Zeit zu verschenken haben.”
„Ich hätte nie gedacht dass man mit so wenig Zeitaufwand so große Fortschritte machen kann.“
Alicia S.
Geschäftsführerin
- Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Wissenschaftlich fundiert
- Funktionelle Bewegungen
- ganzkörper Training
- Minimalistisch
- Zeitsparend
- Progressiv
- Flexibel
- Einfach
- Effektiv
“Erreichen Sie Ihre Fitnessziele mit minimalem Zeitaufwand und maximaler Effektivität!“
Entwickelt von Philipp Wolf, Facharzt für PRM, Sportmediziner sowie lizensierter Fitness- und Functional-Trainer.
Ihr Tag ist vollgepackt: Meetings, Deadlines, Familie, Freunde – und irgendwo dazwischen bleibt kaum Zeit für Sie selbst. Doch was wäre, wenn Sie Ihre Fitness und Gesundheit mit nur wenigen Minuten Zeitaufwand nachhaltig verbessern könnten? Und das schon ab zwei Trainingseinheiten pro Woche!
- Ohne aufwändige Geräte.
- Ohne Fitnessstudio.
- Ohne Kompromisse.
Willkommen bei Progressive Functional Training Systems – dem revolutionären Trainingskonzept für Menschen, die das Beste aus ihrer Zeit herausholen wollen.
Die Herausforderung
“Ich habe keine Zeit für Sport.”
Klingt bekannt? Sie sind nicht allein. Zeitmangel ist der Hauptgrund, warum viele auf ihre Fitness verzichten.
Doch das Problem ist nicht der Zeitaufwand – sondern die Strategie.
Mit unserem wissenschaftlich fundierten Ansatz können Sie Ihre Fitness revolutionieren, ohne Ihren Alltag umkrempeln zu müssen.
Die Lösung
“Progressive Functional Training Systems.”
Flexible Trainingsprogramme mit minimalem Zeitaufwand!
Unser Grundprogramm basiert auf progressiven, funktionellen Übungen, die mit Ihrem eigenen Körpergewicht durchgeführt werden.
Entwickelt wurde das Programm von Philipp Wolf, Facharzt für PRM, Sportmediziner und lizenzierter Fitnesstrainer.
Es sorgt für:
- Effektive Muskelstärkung und Muskelaufbau
- Verbesserte Beweglichkeit und Mobilität
- Stressabbau und mehr Energie
Alles, was Sie brauchen, sind wenige Minuten an mindestens zwei Tagen pro Woche – egal, ob zuhause, im Büro oder unterwegs.
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