Bist du wirklich funktionell fit?
Fitness ist mehr als Muskelmasse oder Ausdauer!
Es geht darum, wie effizient und sicher du dich im Alltag bewegen kannst. Hier spielen Mobilität, Kraft und Ausdauer eine wichtige Rolle.
Ob im Beruf, im Haushalt, beim Sport oder beim Spielen mit den Kindern: Deine funktionelle Fitness entscheidet.
In den PFT Systems bilden drei Bewegungsmuster das Fundament jeder funktionellen Leistungsfähigkeit:
- Drücken (Push)
- Ziehen (Pull)
- Kniebeugen (Squat)
Wahre Fitness zeigt sich nicht im Spiegel, sondern in der Bewegung. Mit der Push-Pull-Squat-Challenge testest du in wenigen Minuten dein Fundament – klar, messbar, herausfordernd.
Bereit?
„Die finale PPS-Challenge-Anleitung befindet sich gerade im letzten medizinischen Feinschliff. In Kürze kannst du dein Fitness-Fundament hier kostenlos testen – sei bereit!“
Hinweis: Dieser Test dient der Selbsteinschätzung und stellt keine sportmedizinische Leistungsdiagnostik dar.